تجارب كمادات بارد /حار

تُعد الكمادات الباردة والحارة من أهم الأدوات المستخدمة لتخفيف الألم والالتهاب والتورم في مختلف مناطق الجسم. تُستخدم الكمادات الباردة عادة بعد الإصابات أو الكدمات لتقليل الانتفاخ وتهدئة الألم بسرعة، بينما تُستخدم الكمادات الحارة لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف تيبّس العضلات